睡眠からの視点

メンタルが安定する狩猟採集民として暮らし現代社会では、ストレスや不安、うつ症状といった「心の不調」に悩む人が増えています。しかし一方で、安定した気持ちで日々を穏やかに過ごしている人たちも存在します。こうした人たちの生活をよく観察してみると、...