ホルモン いろんな温泉の種類 入り方 ぬるま湯ぬるま湯とは ― 体にやさしい癒やしの温度ぬるま湯とは一般的に 37〜40℃前後 の湯温を指します。体温に近いか少し高い温度であり、刺激が穏やかなのが特徴です。熱い湯に比べて交感神経を強く刺激することがなく、副交感神経が優位になりや... 2025.08.26 ホルモンミトコンドリア健康温泉炎症物質疲労、倦怠感肺自律神経血管からの視点酸化
アミノ酸 mTORC1 アナボリックウィンドウとは 「mTORC1」と「アナボリックウィンドウ」は、筋トレや栄養摂取のタイミングを理解するうえでとても重要な概念です。mTORC1とはmTORC1は、細胞が「いまタンパク質を作るべきか」を判断する司令塔で、筋タンパク質合成の起動と加速に直結して... 2025.08.19 アミノ酸ミトコンドリア抗酸化作用物質細胞酸化食べ物の視点から
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