セロトニン メンタルが安定する狩猟採集時代の人類の暮らし メンタルが安定する狩猟採集民として暮らし現代社会では、ストレスや不安、うつ症状といった「心の不調」に悩む人が増えています。しかし一方で、安定した気持ちで日々を穏やかに過ごしている人たちも存在します。こうした人たちの生活をよく観察してみると、... 2025.07.30 セロトニン人生訓人生論人間関係睡眠からの視点自律神経
人生論 言葉にできる夢は、現実になる──人生を動かす言語化の力 「こんなふうに生きたい」「これを叶えたい」と漠然と思っていても、それが実際に形になる人とならない人の違いは何でしょうか？ それは、自分の目標や思いを「言語化」できているかどうかです。頭の中でなんとなく思い描いているだけでは、行動の軸が定まり... 2025.07.20 人生論雑学
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